寝つきの悪さを改善する方法

カフェインを減らすことが一つの方法。

こちらの動画を見て、毎日飲んでいたコーヒーを断ちました。

【漫画】1ヶ月間コーヒーを飲むのをやめたらどうなるのか?/カフェイン中毒・What Will Happen If You Stop Drinking Coffee for a Month?

まだ3日しか経っていませんが、それでも寝つきは良くなりました。

寝つきの悪い人は、試してみて下さい。

では。


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コメント

  1. […] […]

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