カフェインレス生活の経過報告 | 一週間ほど経過

寝つきは良くなったと思います。
あと、たまに軽い頭痛がしました。

こちらの記事で紹介した動画のとおりかなと。

寝つきの悪さを改善する方法
カフェインを減らすことが一つの方法。こちらの動画を見て、毎日飲んでいたコーヒーを断ちました。【漫画】1ヶ月間コーヒーを飲むのをやめたらどうなるのか?/カフェイン中毒・What Will Happen If You Stop Dri...

この一週間、コーヒーが飲みたくなったら、私は水や白湯を飲むようにしました。
また、お茶や紅茶も飲んでいません。

引き続き、カフェインレス生活を続けます。

では。


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