カフェイン

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カフェインレス生活の経過報告 | 一週間ほど経過

寝つきは良くなったと思います。あと、たまに軽い頭痛がしました。 こちらの記事で紹介した動画のとおりかなと。 この一週間、コーヒーが飲みたくなったら、私は水や白湯を飲むようにしました。また、お茶や紅茶も飲んでいません。引...
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寝つきの悪さを改善する方法

カフェインを減らすことが一つの方法。 こちらの動画を見て、毎日飲んでいたコーヒーを断ちました。【漫画】1ヶ月間コーヒーを飲むのをやめたらどうなるのか?/カフェイン中毒・What Will Happen If You Stop Dri...
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